Seminario de Poomsae
Maestro Alberto Delgado Vázquez (ESP)
- Preparación Física especifica para Poomsaes.
- Estudio de las posiciones (porcentaje de peso, distancia, ángulos).
- Técnica Fundamental (Como usar el cuerpo de manera eficiente para defender y atacar).
- Control de la velocidad (rápido-lento).
- Control de la fuerza (suavidad-tensión).
- Control del equilibrio (uso de la gravedad en el movimiento).
- Control de la respiración y la fluidez entre conexión y ritmo.
- Técnicas de pierna (Trabajo especifico para como mejorar las patadas en los Poomsaes).
- Presentación del nuevo reglamento oficial de Poomsae actualizado.
- Estudio en profundidad de los Poomsaes básicos y metodología de enseñanza, del 1º al 8º.
- Poomsaes superiores del Koryo al Ilyo. Aplicación de técnicas, desarrollo y perfeccionamiento.
- Preparación psicológica para competir en Poomsaes. Modelo de intervención multisensorial, cognitivas y motoras, en los procesos mentales y emocionales.
- Unificación de criterios, debate entre todos los asistentes y preguntas generales.
Seminario de Combate
Maestro Ireno Fargas (ESP)
Deportistas y entrenadores de veinte países aseguraron su presencia
- 14 de abril: de 17.00 a 18.30. Entrenamiento físico-técnico de aclimatación a la altitud.
- 15 de abril: de 8.00 a 9.30. Entrenamiento físico, trabajo de resistencia.
- 15 de abril: de 12.00 a 13.30. Entrenamiento técnico, desplazamientos, de bloqueos y básicos.
- 15 de abril: de 17.30 a 19.00. Entrenamiento táctico y combate, 12 asaltos de combate programado.
- 16 de abril: de 8.00 a 9.30. Entrenamiento físico, trabajo de velocidad.
- 16 de abril: de 12.00 a 13.30. Entrenamiento técnico, sistemas de entrenamiento específicos para protectores electrónicos.
- 16 de abril: de 17.30 a 19.00. Entrenamiento táctico y combate. Puntuación sobre peto electrónico.
- 17 de abril: de 8.00 a 9.30. Entrenamiento físico, transmisión de movimiento físico al técnico.
- 17 de abril: de 12.00 a 13.30. Entrenamiento técnico, coordinación ataques medios y altos.
- 17 de abril: 15. Asaltos de combate programados.
- 18 de abril: de 8.00 a 9.30. Entrenamiento físico, trabajo de coordinación y elasticidad.
- 18 de abril: de 12.00 a 13.30. Entrenamiento técnico, trabajo técnico con elementos aplicados a protectores electrónicos
- 18 de abril: de 17.30 a 19.00. Entrenamiento táctico y combate15 asaltos de combate libres.
- 19 de abril: de 8.00 a 9.30. Preparación física y técnica, trabajo mixto.
- 19 de abril: de 10.30 a 11.30. Ceremonia de clausura y entrega de certificados.
Claudio Aranda, Exclusivo MasTKD.com