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Elva Adams nombrada presidente de Kombat Taekwondo USA (Región Central)

Elva Adams fue Referee durante los Juegos Olímpicos de Rio 2016 y actualmente se mantiene muy activa como árbitro internacional de la World Taekwondo, como así también en su faceta como destacada competidora de Poomsae. En Kombat Taekwondo ocupa el puesto de vice directora de arbitraje y Rick Shin acaba de nombrarla para dirigir la región central de los Estados Unidos.

¿Apenas vuelve de vacaciones? 7 estrategias de nutrición deportiva para un óptimo regreso al entrenamiento

Las vacaciones son un tiempo para relajarse y disfrutar. Sin embargo, para muchos deportistas ese tiempo de descanso en fin de año se alarga hasta febrero. En ese periodo hay ganancia de peso y eso representa un desafío para el competidor. Le dejo aquí 7 estrategias de nutrición deportiva para volver a estar en forma sin comprometer la salud.

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